Cuando tu cuerpo cambia, todo en tu vida cambia.
Pero nadie te enseña cómo reconstruirte desde ahí.
Acompaño principalmente a mujeres que viven con enfermedades crónicas o autoinmunes a reconstruir su relación con el cuerpo, la identidad y la energía cuando su salud ha cambiado la forma en que viven.
No es solo la enfermedad o el trauma. Es todo lo que cambia con ella.
Sentirte desconectada de tu cuerpo.
No reconocerte como antes.
Vivir con agotamiento constante.
No lograr sostener hábitos o rutinas.
Mi enfoque te ayuda a:
Reconocer tu realidad actual, tu energía, tus necesidades y los cambios que has vivido.
Integrar tu historia, tus emociones y las distintas partes de ti que están adaptándose a esta nueva etapa.
Sostener hábitos, límites y formas de autocuidado alineadas con tu energía real.
Un camino que respeta tu ritmo, tu cuerpo y tu momento.
De sobrevivir el día…
a sostener tu vida
Puede que hoy sientas que gran parte de tu energía se va simplemente en llegar al final del día.
Que tu cuerpo ya no responda como antes.
Que descansar despierte culpa.
Que las rutinas que antes funcionaban ya no encajen con la realidad que estás viviendo.
A través de este proceso, comienzas a comprender qué ha cambiado, a escuchar tus necesidades con más compasión y a construir una forma de vivir que puedas sostener dentro de tu energía real.
No se trata de hacer más.
Se trata de vivir de una manera más alineada con quien eres hoy.
Becoming Again
Un proceso de coaching para mujeres que están reconstruyendo su vida después de que cambió su salud
Cuando la salud cambia, también cambian las preguntas que nos hacemos sobre quiénes somos, qué necesitamos y cómo queremos vivir.
Becoming Again nace para acompañar ese proceso de adaptación y crecimiento, ofreciendo un espacio donde puedas explorar tu experiencia con más conciencia, claridad y compasión.
A lo largo del proceso trabajamos en tres áreas:
Reconocer
Comprender cómo ha cambiado tu cuerpo, tu energía, tus necesidades y la forma en que te relacionas con ellas.
Integrar
Dar espacio a tu historia, tus emociones y las distintas partes de ti que están adaptándose a esta nueva etapa.
Sostener
Crear hábitos, límites y prácticas de auto-cuidado que puedas mantener dentro de tu energía real.
Para acompañar este proceso integro herramientas inspiradas en la perspectiva junguiana, la conciencia corporal, el yoga adaptable y prácticas de bienestar sostenibles.
No es una fórmula rígida. Es un proceso adaptado a ti, a tu cuerpo, a tu historia y a tu momento.
El objetivo no es ayudarte a volver atrás, sino acompañarte a construir una forma de vivir más consciente, estable y sostenible.
Tu vida no se terminó.
Está cambiando de forma.
y puedes aprender a habitarla con más conciencia, más estabilidad y más conexión contigo.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”
— Viktor Frankl
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
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EDGAR JAVIER L.
“El coaching de Ale ha sido para mí muy útil al desenvolverme como persona y al avanzar en los problemas de la vida diaria, ella es comprensiva, inteligente y muy intuitiva al ayudar a sus clientes"
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NICOLE OUWENGA-SCOTT
“Mi experiencia trabajando con Ale como Holistic Jungian Life Coach fue verdaderamente transformadora. La amabilidad, la compasión y las habilidades excepcionales para escuchar de Ale crearon un ambiente seguro y de apoyo que me permitió abrirme y explorar mis pensamientos y sentimientos. … Si buscas un Life Coach que combine la empatía con un coaching claro e impactante te recomiendo a Ale de todo corazón”
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COCO D.
“Además de su sabiduría espiritual, Ale es una profesora de yoga con experiencia que complementa con su estilo de coaching, brindando un enfoque holístico del bienestar que abarca tanto la mente como el cuerpo.”
Conversación de claridad
Un espacio tranquilo para hablar sobre tu situación actual, responder preguntas y explorar si BECOMING AGAIN es un acompañamiento adecuado para ti.