El Life Coaching Jungiano es una combinación de psicología Jungiana, espiritualidad oriental y neurosciencia social, centrado en la psyche, la espiritualidad y el bienestar general del individuo. Tiene como objetivo ayudar a descubrir tu ser verdadero y crear la vida que siempre has soñado.

Se logra por medio de shadow work, visualizaciones, meditaciones y el establecimiento de hábitos y alimentación adecuada, entre otros.

Se trata de ver al ser humano como un todo, donde convergen e interactúan cuerpo, mente y espíritu. El coaching holístico busca un acercamiento al ser humano en su totalidad, enfocado en cada aspecto de sur ser, no solo en sus necesidades físicas. Considerando su bienestar físico, emocional, social y espiritual.

La espiritualidad oriental se enfoca en la conexión de cada ser humano con su yo interior y en encontrar el propósito de su vida, llamado Dharma. Además enfatiza la importancia de la atención plena (Mindfulness), la meditación y otras prácticas que ayudan a las persona a encontrar paz interior y equilibrio en sus vidas.

Shadow Work es el tipo de psicoterapia que se centra en el “yo sombra” y son las partes de la psique que las personas suelen mantener ocultas de manera consciente o inconsciente, son rasgos y características de tu ser que no quieres mostrar a los demás, como traumas y resentimientos.

Al reconocer e integrar esas partes de tu ser te sentirás más completo, también ayuda a superar el trauma trasgeneracional y aprenderás formas saludables de satisfacer tus necesidades al comprender el porqué de muchas de tus decisiones.

Es un persona, cosa o símbolo recurrente en la literatura, arte o mitología heredada de los primeros ancestros humanos que está en el inconsciente de cada individuo.

De acuerdo a la psicología analítica de Carl G. Jung son patrones universales de comportamiento presentes en todos los seres humanos y se cree que estos patronos son heredados de nuestros antepasados y están presentes en el inconsciente colectivo, a los cuales podemos accesar por medio de la interpretación de sueños y otras pruebas como un test de personalidades para descubrir cuales rasgos predominan en cada persona.

De acuerdo a Carl Jung los sueños son una de las formas en que la mente inconsciente se comunica con el consciente, así que al interpretar los sueños se podrán comprender los deseos, miedos y motivaciones más profundas de cada personas.

Es otra forma de descubrimiento y crecimiento personal que ayuda a identificar patrones de comportamiento y procesos de pensamientos limitantes que obstruyan el camino al éxito. Además, son una fuente de creatividad e inspiración que ayuda a conectarse con tu ser espiritual.

Campo de la ciencia que trata de comprender cómo se procesan y representan en el cerebro las interacciones sociales, emocionales y cómo estos procesos influyen en el comportamiento y toma de decisiones.

Al ser los seres humanos una especie social, los estudios al respecto indican que las diversas influencias sociales como son los acontecimientos de vida, situación socioeconómica y familiar y otros aspectos pueden influir en los biomarcadores relacionados con la salud y de cómo el cerebro se ve afectado por las interacciones sociales.

Es un concepto de la psicología Jungiana que hace referencia a la mente inconsciente y a conceptos mentales compartidos. Está formado de instintos, arquetipos y símbolos.

Jung creía que es en el inconsciente colectivo donde aparecen temas similares en el arte, la mitología y leyendas antiguas de todo el mundo. Sostiene que el inconsciente colectivo influencia la vida de cada persona y el estudiar esos patrones permite entender muchos comportamientos de la persona.

Mindfulness y Meditación son dos términos que se usan indistintamente cuando no son exactamente lo mismo.

Mindfulness o atención plena es el estado mental en el cual enfocas toda tu conciencia en el momento presente, reconociendo tus emociones, prestando atención a tu respiración, sensaciones en el cuerpo y espacio en el que te encuentras, sin juzgar ni etiquetar nada como malo/bueno.

Meditación es una herramienta o práctica empleada para cultivar la atención plena (mindfulness) lo que te ayuda a calmarte, a tomar conciencia de lo que estás haciendo y viviendo y a encontrar equilibrio emocional.

Las Chakras son centros de energía en el cuerpo que corresponden a ciertos grupos de nervios y órganos por lo que es importante mantenerlos abiertos y equilibrados.

Existen 7 Chakras principales que recorren la columna vertebral, inician en la base de la columna raíz y se extienden hasta la coronilla.

Cuando un Chakra está bloqueada o desequilibrada se manifiestan problemas físicos o emocionales relacionados con la Chakra que no está funcionando adecuadamente. El yoga, la meditación, ciertos tipos de respiración ayudan a equilibrar y/o desbloquear las Chakras.

Equilibrar las Chakras es otra forma de conocer tu ser interior, que puede enriquecer tu intuición y manera de mejorar el bienestar general.

Son 5 zonas geográficas donde el miembro de la National Geographic Dan Buettner afirma que las personas viven más que el promedio y gracias a distintos estudio se ha logrado determinar que existen ciertos factores que comparten estas zonas que contribuyen a la longevidad y la buena salud.

Las 5 zonas azules son:

1. Okinawa, Japón

2. Cerdeña, Italia

3. Nicoya, Costa Rica

4. Icaria, Grecia

5. Loma Linda, California.

Ayurveda, palabra en Sánscrito “ayur” vida + “veda” conocimiento. Es un sistema de medicina tradicional practicado en la India miles de años atrás.

Se centra en un enfoque holístico de curación que promueve la buena salud en lugar de combatir la enfermedad, basado en el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

Utiliza varias terapias que incluyen hierbas medicinales, meditación, yoga, aceites esenciales y dietas especiales de acuerdo a la constitución general del individuo Prakriti, todo esto con el objetivo de lograr equilibrio y armonía en la vida de cada persona.